Sauna infrarrojo: La última moda en saunas

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El sauna infrarrojo surge como una solución innovadora y beneficiosa para el cuidado y bienestar personal. No son lo mismo que un sauna seco o baño turco. Los saunas infrarrojos nos ofrecen una experiencia única que combina confort, salud y tecnología. En este artículo vamos a explicarles qué es un sauna infrarrojo, cómo se diferencia de otros tipos de saunas, sus  beneficios para la salud, y otros aspectos clave que lo convierten en su primera elección para quienes buscan mejorar su bienestar.

¿Qué es un sauna infrarrojo?

Un sauna infrarrojo es un adicional que se agrega a la cabina de sauna seca. Es una luz infrarroja que genera calor, pero a diferencia del sauna seco regular que calientan el aire del recinto, los saunas infrarrojos calientan directamente el cuerpo. Esto genera un calor más profundo, ofreciendo una experiencia más intensa y beneficiosa a menor temperatura, lo que resulta en una sesión más cómoda y segura.

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Diferencias Clave entre Sauna Infrarrojo, Sauna Seco y Sauna Húmedo

  • Sauna Seco: Funciona calentando el aire dentro de la cabina con piedras calientes. Para aumentar la humedad del sauna solamente hay que tirarle agua a las piedras. Las altas temperaturas calientan el cuerpo indirectamente y puede ser bastante intenso, llegando a una temperatura máxima de 90ºC.
  • Sauna Húmedo (Baño de Vapor): Genera calor a través de vapor de agua, generando un un ambiente muy húmedo y caliente. Estos saunas son excelentes para el cuidado de la piel y los poros. A diferencia del sauna seco, su temperatura máxima puede llegar a los 70ºC.
  • Sauna Infrarrojo: Estructuralmente es un sauna seco pero usa tecnología infrarroja para calentar directamente el cuerpo, lo que permite sesiones a temperaturas más bajas pero con una penetración de calor más profunda. Esto lo hace más suave para la respiración y permite una experiencia de sauna más larga y cómoda.

Beneficios de un Sauna Infrarrojo

Los saunas infrarrojos ofrecen numerosos beneficios, siendo algunos de ellos:

  • Mejora de la Circulación Sanguínea: El calor infrarrojo estimula el flujo sanguíneo, mejorando la circulación y promoviendo la salud cardiovascular.
  • Desintoxicación: Gracias a la sudoración, el cuerpo puede liberar toxinas acumuladas, mejorando la salud general y el bienestar.
  • Relajación y Reducción del Estrés: El calor ayuda a relajar los músculos, aliviar el dolor y reducir el estrés, proporcionando un efecto calmante general.
  • Mejora de la Piel: La apertura de poros facilita la limpieza, mejorando la textura y la claridad de la piel.
  • Pérdida de Peso: El aumento en la tasa metabólica puede ayudar en la pérdida de peso como complemento a dieta y ejercicio.

El sauna infrarrojo se puede enconrar como un adicional para nuestros modelos de sauna Hemlock y Azedarach. , ofreciendo una alternativa segura, efectiva y placentera a los saunas tradicionales.

El sauna ideal para deportistas y fitness

El uso del sauna infrarrojo se volvió una práctica conocida entre atletas y entusiastas del fitness por  su gran capacidad para ayudar en la recuperación muscular después de entrenamientos intensos. El calor infrarrojo penetra profundamente en los tejidos musculares, aliviando la tensión, reduciendo el dolor y acelerando el proceso de recuperación. Además, la mejora en la circulación sanguínea facilita una mayor entrega de oxígeno y nutrientes a los músculos, lo que es ideal para reparar y fortalecer el tejido muscular. Este beneficio es muy valioso para aquellos que buscan optimizar su rendimiento deportivo y reducir el tiempo de inactividad debido a lesiones o fatiga muscular. Incorporar sesiones regulares de sauna infrarrojo después del entrenamiento puede ser un componente clave para alcanzar un estado físico óptimo y mejorar la resistencia general.

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